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お口のおはなし　第１１０話　スポーツマウスガードってなあに？

2023/06/03 お口のおはなし

お口のおはなし　第１１０話　スポーツマウスガードってなあに？

 

皆さんは、テレビなどで、プロボクサーがお口の中に

マウスピースを入れているのを見たことは、ありませんか？

そうです！あれが、スポーツマウスガードです。

最近、「筋トレしている時にグーっと食いしばっているのが気になるんだけど、

筋トレの時にマウスピースをしてもいいんですか？」

という患者さんからのご質問もよくあります。

今回は、スポーツをする方だけでなく、スポーツの指導者の方々、

お子さんがスポーツに励んでいる保護者の方々にも

ぜひ知っていただきたいスポーツマウスガードについてお話しいたします。

 

①スポーツマウスガードってなあに？

 

スポーツマウスガードとは、スポーツをしている時に起きる

お口の中の様々なケガを防ぎ、歯を守るためのプロテクターです。

強い衝撃から歯を守るために高性能な衝撃吸収材でできています。

一般的には、競技をするときに上顎に装着します。

 

②どうしてスポーツマウスガードをつけるの？

 

スポーツの大前提は、「自分の身体は、自分で守ること」「スポーツを安全に楽しむこと」

「スポーツを安心して楽しむこと」ですね。

相手とぶつかる可能性のあるスポーツや

相手との接触が必ずあるいわゆるコンタクトスポーツでは、

ケガの可能性が常にあります。

球技では、ボールが飛んできて当たったり、

近くにいる選手が競技として動かしたラケットやバット、スティック、竹刀などが当たったり、

近くにいる選手が動かした足や手がぶつかったり、

ゴールポストやポール、体育館の壁などにぶつかることもあります。

その時に顎や頬の骨が折れてしまったり、

歯が折れてしまったり、

歯が脱臼（ぬけていないが、ゆるくなってしまうこと）

したりすることもしばしば起こっています。

スポーツ時の事故で失う歯は、上の前歯がほとんどです。

永久歯は、一度失うと、もう二度と生えてきません。

永久歯は、折れてしまっても、再生しません。

食べる、話す、笑う泣く怒るなどの表情をつくるなど、お口の大切な働きが失われてしまいます。

歯、口、顎を守るためにスポーツマウスガードをしましょう。

また、頭を守るためにも、歯、口、顎をケガしないようにしましょう。

 

ラグビー(中学生・高校生)、アメリカンフットボール、アイスホッケー、ラクロス(女子のみ)、

ボクシング、キックボクシング、空手(一部の団体)、格闘技（K-１）(修斗)では、

スポーツマウスガードの使用が義務化されています。

テコンドー、バスケットボール、硬式野球(高校生)、

モーターバイク(トライアル競技)、ミニラグビー(小学生）では、

スポーツマウスガードの使用が推奨・許可されています。

 

競技団体で規則としてスポーツマウスガードの装着が義務化されていなくても、

安心して思いっきり楽しんでスポーツができるように、

スポーツマウスガードの装着をお勧めします。

お子様をもつ保護者の方々やスポーツの指導者の方々にも

スポーツの技術だけでなく、スポーツ安全に対する指導と

スポーツマウスガード装着の指導も行っていただきたいと思います。

 

③スポーツマウスガードの効果ってなあに？

 

・受けてしまった衝撃を吸収、分散させ、歯が欠けたり、折れたりすることを防ぐ

・歯の鋭利な部分を覆って、唇や口の中が切れることを防ぐ

・相手の選手の頭や顔を気付つけることを防ぐ

・身体能力、運動能力を向上させてパフォーマンスが良くなる(個人差あり)

・脳への衝撃を緩和させる

など様々な効果が期待されます。

一番大切なのは、安心して安全にスポーツを楽しむことができることだと思います。

 

④スポーツマウスガードは、マウスピースと何が違うの？

 

スポーツ時に装着する「スポーツマウスガード」と

顎関節症、歯ぎしり、くいしばりの治療に用いる(夜、寝る時に装着する)「マウスピース」は、

異なるものです。

スポーツマウスガードの目的は、

・ケガからの保護

・瞬発的加過重な噛み込みによって歯が折れることの防止、かぶせ物・詰め物などの破損防止、保護

・体軸･体幹のバランスを良くして、パフォーマンス向上につなげること

などです。

一方、治療用のマウスピース(スプリント)の目的は、

・顎関節症では、顎関節の負担軽減、関節の安静や安定

・歯ぎしりやくいしばりでは、歯の摩耗、破折、揺れの保護や防止

などです。

このようにスポーツマウスガードと治療用のマウスピースの使用目的は、

全く異なります。

また、スポーツの種類や疾患、その状態によってもいろいろ異なります。

そのため、それぞれに合った材料と作り方が必要です。

 

⑤どこでスポーツマウスガードを作れるの？

 

歯科医院でスポーツマウスガードが作れます。

スポーツの種類とお口の状態に合わせてお作りします。

(１)ご相談　歯の型を取る

(２)スポーツマウスガードのお渡し

(３)経過観察、調整、ご相談など(必要に応じて)

このような流れで進めてまいります。

まずは、担当医にご相談ください。

当院では、スポーツマウスガードについてのリーフレットもご用意しておりますので、

お気軽に担当医、スタッフにお尋ねください。

 

スポーツを楽しむ方々が、スポーツマウスガードを装着して、

安全に安心して楽しくスポーツに取り組んでいただき、

お口と歯の健康も守っていただけると幸いです。

 

埼玉県入間郡三芳町　ユナイトみよし歯科　歯科衛生士　Y.O