お口のおはなし　第86話　お口の開閉時にカクカク音がなるのはどうして？

＼このような症状はありませんか？／

▷顎が痛い
顎が思い通りに動かない。顎の周辺がいつも痛い。
口の開閉でいつも痛みがある。

▷音がする、違和感がある
口の開閉時に音がする。噛み合わせに違和感がある。
顔にゆがみが出ている。

▷顎が疲れる
食べ物が食べにくい。食事をしていると顎がだるい。
話していると顎が疲れる。

▷口を開けられない
大きく口を開けられない。人差し指から薬指までの

3本分が入るところまで口が開けられない。

このような症状がある場合は

「顎関節症」かもしれません・・・❕

顎関節症とは？？

　顎関節には下顎頭(かがくとう)と関節窩(かんせつか)との間にはさまれた関節円板(かんせつえんばん)という軟骨があり、クッションのような働きをしています。

　お口を閉じた状態では上下の骨との間に位置していて、健康な人では開口時に下顎頭と関節円板は一緒にスライドします。しかし顎関節症にかかっていると、下顎頭が後ろに、関節円板が前にずれている状態のため、開閉口時に雑音(クリック音)がしたり、痛みや開口障害などの不快な症状が引き起こされます。

🦷原因🦷

・外傷や打撲による関節円板のズレ
・かみ合わせの異常
・歯ぎしりや食いしばりなどによる顎関節への負担
・精神的ストレスや心理学的要因による

咀嚼筋の過度の緊張　　　　　　　　　　　　等

🦷治療法は？🦷

①薬物療法 ②筋マッサージ③スプリント療法 ④手術

などがあります。症状があっても、日常生活に支障がなければ様子を見ていただくこともありますが、まず行っていただきたいのが筋マッサージです。(症状によっては開口訓練も同時に行ってください)

咀嚼筋マッサージのやり方をご紹介します❗️✨

１、右の図をイメージし、お口をゆっくり開けたり閉じたりしながら、側頭筋(こめかみ部分)と咬筋部分の2箇所を集中してマッサージします

２、次に顎関節→顎二腹筋→胸鎖乳突筋→僧帽筋
の順番で他の箇所もマッサージしましょう

一回５分程度とし、

１日に２〜３回できるといいですね

⚠️顎関節症がある方の日常生活での注意点⚠️

☑️頬杖やうつぶせ寝など、

顎に負担のかかる姿勢に気をつける
☑️過度に大きなお口を開けすぎない

(大きなハンバーガーなど要注意!)
☑️できるだけ顎関節を安静にする
☑️硬いものを無理に噛まない
☑️外傷や打撲などの急な衝撃を与えない

日々の癖や生活習慣を見直し、顎や顎関節に

負担をかけず安静にすることを心掛けましょう

( ＾∀＾)b✨✨

先程記述した症状に心当たりがある方は、我慢せず、歯科に受診しましょう。当院には口腔外科の専門医もおりますので気軽にご相談ください。

ユナイトみよし歯科歯科衛生士 A.M

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